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SCHAU HIER Ich habe gesucht Übungen für die Hüfte Frosch - KEIN PROBLEM! bung 2, ob Ihr Becken gerade bleibt. Halten Sie das Knie des Standbeines leicht gebeugt und achten Sie darauf bung im Sitzen: Schauen Sie wie beim Test ein paar Mal nach hinten und drehen Sie sich dabei nach hinten. Ohne Anstr...

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