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SCHAU HIER Ich habe gesucht Nimmt das Bein aus dem Kniegelenk aus - KEIN PROBLEM! das Bein muss im Kniegelenk frei schwingen k nnen. Eventuell ein Kissen oder eine Decke als Sitzerh hung verwenden bzw. den Oberschenkel mit den H nden leicht anheben. Nun das Bein 15 Sekunden vor und zur ck pendeln l...

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